Що робити, аби не стати жертвою торгівців людьми?
Подбайте про безпеку ваших документів
Ніколи й нікому не віддавайте ваш паспорт чи документи дитини.
Заздалегідь зробіть копії або сфотографуйте ваші персональні документи.
Задля додаткового збереження — надішліть їх собі на пошту.
Будьте максимально уважні в дорозі
Постарайтеся спланувати ваш маршрут з міста до міста, продумайте, де ви затримаєтеся, в якій громаді заночуєте.
Будьте максимально уважними, якщо наважуєтеся сідати в авто до незнайомців, якими б доброзичливими вони не виглядали. Сфотографуйте номер машини та надішліть близьким, з якими ви будете підтримувати контакт протягом всього шляху.
Спілкуйтеся обережно навіть з привітними незнайомцями
Домовтеся з кимось про те, що будете підтримувати контакт протягом дороги до безпечного місця, де плануєте залишитися. Це можуть бути друзі, родичі, навіть колеги. Головне — хтось, кого ви знаєте давно та кому можете довіряти.
Домовтеся з цими людьми про кодове слово чи знак, що буде означати небезпеку та потребу в допомозі.
Щодня інформуйте близьких про ваше місцезнаходження та пропозиції, які вам надходять (наприклад, про поселення, про працевлаштування, про оформлення документів тощо).
У дорозі нікому не віддавайте свій мобільний телефон чи інші засоби зв’язку.
Не поспішайте довіряти випадковим незнайомим жінкам: їх могли залучити до схеми торгівлі людьми.
Обережно з грошима
Особисто оформлюйте пакет документів на поїздку.
Не беріть в борг у незнайомців або людей, які дуже наполягають на тому, щоб позичити вам гроші. Це може призвести до подальшого рабства.
Також не погоджуйтеся на першу-ліпшу роботу з обіцянками швидкого заробітку.
Куди звертатися та де отримати більше інформації?
Якщо підозрюєте, що потрапили в руки торговців людьми, — відразу телефонуйте 112 (лінія екстреної допомоги в ЄС).
Інформаційний портал, розроблений за ініціативи Урядової Уповноваженої з гендерної політики та Міністерства соціальної політики України.
Пам’ятка для дівчат і жінок, які перетинають державний кордон у зв’язку з воєнними діями на території України, — про те, як вберегти себе та рідних від небезпеки торгівлі людьми.
Національна гаряча лінія з протидії торгівлі людьми та консультування мігрантів:
0-800-505-501 або 527 (безкоштовно та анонімно, щодня з 8:00 до 20:00).
Чат-бот «Безпека жінок за кордоном»: телефони гарячих ліній; адреси посольств; контакти волонтерів, юристів і психологів тощо.
Національна гаряча лінія «Ла Страда Україна» з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації працює (безкоштовно, цілодобово, анонімно): 116123 або 0 800 500 335, або в телеграмі.
Постійна напруга руйнує зв’язок із реальністю, і ми не помічаємо, як вмикається режим «на автоматі»: перестаємо смакувати їжу, ловити вайб улюблених пісень чи насолоджуватися погодою поки йдемо робити свою роботу (так само на автоматі).
Триматися реальності допомагає усвідомленість. На практиці це означає, що в певний момент, тут-і-зараз, ви зосереджуєте всю свою увагу на чомусь конкретному — диханні, музиці, їжі. При цьому ви помічаєте будь-які думки та переживання, які вас відволікають, та повертаєтеся до активності, яку виконували.
Усвідомленість можна тренувати простими вправами. І ось одна з них 🎧
Оновлено: 6 жовт. 2025 р.
Що сказати, коли бракує слів? Коли «співчуваю» здається таким банальним, що врешті ми мовчимо або сподіваємося зарадити чимось на кшталт «не плач».
Людина, яка втратила близьких, відчуває величезний біль, і щоб не зробити гірше, ми маємо навчитися бути поряд, слухати, добирати слова та обіймати серцем.
Що варто пам’ятати:
◽важливо бути тактовним і терплячим;
◽поважати людину та її бажання прожити горе по-своєму;
◽не тиснути, не применшувати горя, не давати порад.
У цьому дописі також згадуємо, як правильно спілкуватися з людьми в жалобі та яких фраз точно варто уникати.
