Вправа "Метелик". Аптечка самодопомоги.
- Ольга Шипша
- 1 черв.
- Читати 1 хв
Щоб заспокоїтись у важку мить, забирайте прості вправи в свою «Аптечку самодопомоги».
Сьогодні робимо «Метелика» з Олександрою Заріцькою (KAZKA). Ця вправа допоможе вирівняти дихання, коли грудна клітка немов стиснулась від тривоги чи стресу 🌵
Comentários