Стоп булінг!

Важливо знати, що не існує універсального підходу до запобігання булінгу. Найголовніше - це створити культуру поваги та розуміння, де булінг є неприйнятним. З метою профілактики булінгу у Білицькому КЗЗСО І-ІІ ст. №8 практичний психолог Шипша О.Е. провела з учнями 1-9 класів інформаційні меседжи "Кібербулінг.Булінг в інтернеті", "Стоп білінг!", "Булінг у дитячому середивищі: причини, наслідки та шляхи їх подолання". «Подолання насильства не відбувається просто так. Це робиться крок за кроком і позитивно. Нехай сьогоднішній день стане днем, коли ви почнете рухатися вперед». (Ассунта Гарріс).

Як визначитии свої цінності?

❔ «У що я вірю?», «Чого я хочу?», «Яка я людина?»

Коли чергова криза вибиває ґрунт з-під ніг, можна відчути, що ви більше не знаєте, ким ви є. Зібрати себе заново — справжній виклик, і почати цю роботу можна з визначення своїх цінностей.

З часом і досвідом цінності можуть змінюватися, це нормально. Але їх усвідомлення допомагає не втратити себе у будь-який шторм.

Поганих почутів не існує

Злість, образа, заздрість, гнів — з дитинства нас вчать, що є «погані» почуття, яких потрібно уникати та соромитись. Як приємно врешті дізнатись, що почуття не діляться на погані і хороші 🌞 Вони усі нормальні, природні і з’являються, аби повідомити вам щось про вас самих. Злість може бути такою ж корисною як любов — і війна довела це.

Бути у гармонії з собою — означає помічати, приймати й проживати будь-які свої почуття, аналізуючи їх причини. А єдине, на що почуття справді діляться — то це на ваші і чужі. І кордони вираження наших почуттів закінчуються там, де починаються кордони іншої людини.