4 причини додати рутину у своє життя
- Ольга Шипша
- 5 січ.
- Читати 1 хв
📍 Для того, що відчувати контроль
Рутина дає нам певну передбачуваність, дозволяє задавати темп дням. Так ми розуміємо, чого очікувати, а почуття невизначеності та тривоги зменшується. 3
📍 Для того, щоб економити енергію для ухвалення рішень
Щоденна рутина економить нашу розумову енергію для ухвалення більш важливих рішень.
📍 Для того, щоб бути продуктивнішими
Рутина та графіки дозволяють ефективніше використовувати час та менше прокрастинувати.
📍 Для того, щоб піклуватися про себе
Рутина дає нам опору в нестабільний час. Це корисна частина розпорядку дня, яку ми не завжди можемо запланувати. Але можемо бути впевненими, що в нас завжди буде час для обов’язкової турботи про себе.
Дай знати, якщо у твоєму житті так працює рутина 👍
Comments