- 27 бер. 2020 р.
сімейна ранкова зарядка допоможе зняти стрес і зменшити паніку;
поясніть, що боятись - це нормально. Страх - емоція, яка дозволяє уберегти людину від життєнебезпечних вчинків. Надавши дитині інформацію про коронавірус, відповідно до її віку, ви зменшите її страх!
підліткам варто допомогти розібратися в інформації, з якою вони стикаються, навчити визначати факти та фейки.
щоб подолати негативні емоції, можна зробити мішечок для крику, або ж влаштувати битву подушками.розділити права та обов'язки кожного члена сім'ї на час карантину, незалежно від віку;
по можливості організувати звичне для дитини й для себе спілкування, розваги та гуртки в онлайн режимі;
слід пам’ятати, що ізоляція - це стрес як для дорослих, так і для дітей;
дотримуйтесь інформаційної дієти — достатньо раз в день подивитися новини для того, щоб бути в курсі дійсно важливих подій.
НМК практичних психологів та соціальних педагогів «Психологічне розвантаження як засіб профілактики синдрому емоційного вигорання та професійної дезадаптації фахівців ПС»
- 10 бер. 2020 р.
